Cuidado de la piel deshidratada

Todas en alguna ocasión hemos sufrido deshidratación en nuestra piel, pero, ¿Alguna vez nos hemos puesto a pensar el por qué nuestra piel esta deshidratada o hemos hecho algo para cuidarla? 

No te preocupes aquí te diremos que es lo que podemos hacer cuando tu piel se encuentre deshidratada, entonces vayamos al principio de todo.

   °¿Qué es la deshidratación? 

La deshidratación es una pérdida de agua en nuestro organismo mayor a la que se ingiere durante el día o una pérdida mayor al 3% de agua total en el cuerpo.     

    °¿Pero, que es la deshidratación en la piel?

Nuestro cuerpo se compone de un 65 a 70 % de agua dependiendo nuestra alimentación, sexo entre otros factores donde el 15% de esta agua se concentra en nuestra piel empapando las distintas capas de nuestra piel permitiendo la entrada y salida  la evaporación de esta y la entrada  de más agua a nuestra piel.

Cuando este proceso de intercambio se ve alterado y el agua presente en la piel deja de circular lo que causa una deshidratación en la piel.

    °¿Cómo saber que tu piel esta deshidratada?

La piel deshidratada se puede detectar de varias manera ya que solo se presenta en la capa superficial de la piel, se puede presentar descamación, falta de brillo, elasticidad, picores y falta de elasticidad.

    °¿Qué hacer si descubrimos que nuestra piel esta deshidratada?

1. Acudir a un dermatólogo para que nos hagan saber que es lo que esta ocasionando que nuestra piel este deshidratándose.

2.Beber por lo  menos 1.5 litros de agua al día.( solo no hacerlo si se tiene una contra-indicación médica).

3.Evitar que nuestros productos de higiene  o maquillajes sean agresivos para nuestra piel y estén lo más libres de químicos posibles.

4.Aplicar tratamientos hidratantes que te puede recomendar un dermatólogo apto para ti piel.

5. Proteger tu piel contra los rayos uv y si hace mucho frío tratar de cubrirla lo más posible.

6.Añadir a nuestra dieta alimentos ricos en agua como algunas frutas y verduras.

7.Mantener una rutina de limpieza con productos no dañinos o hacerlo con productos naturales.

Ahora que ya sabes como distinguir si tu piel esta deshidratada y sabes que hacer en caso de que si lo este te toca a ti cuidar y consentir a tu piel con estos sencillos consejos que hoy damos, nos encantaría saber cuales fueron tus resultados, haznos saber en los comentarios y si te gusto comparte estas ideas con tus amigas y familiares!!!!