PIEL SALUDABLE

La piel es el órgano más grande que tenemos ne nuestro cuerpo y cumple varias funciones en el, pero,¿Qué tan importante es tener una piel saludable?

Como ya lo sabemos la piel cumple con varias funciones como el proteger a nuestro cuerpo de agresiones externas del medio ambiente, protegernos de enfermedades etc...

Por esto es  muy importante mantener nuestra piel en perfecta salud y aquí te diremos 7 consejos para que tu puedas tener una piel hermosa y sana desde la comodidad de tu hogar y con ingredientes fáciles de conseguir.

1. Utilizar agua fría.

El agua fría ayuda a tonificar, cerrar los poros y conservar los aceites naturales de nuestra piel.

2.Utiliza toallas suaves.

Cuando termines de bañarte o lavarte la  cara utiliza toallas suaves y da pequeñas palmaditas así evitaras maltratar tu piel.

3.Aplicar aceites vegetales.

El uso de aceites naturales ayudan a hidratar, limpiar y suavizar la piel de manera natural.

4.Evitar el consumo de alcohol.

El consumo de bebidas alcohólicas provocan deshidratación y por lo tanto provocan un envejecimiento prematuro.

5.Comer frutas y verduras.

El comer frutas y verduras le aporta a nuestro cuerpo vitaminas, minerales y nutrientes que ayudan a nuestra piel a regenerarse y protegerse.

6.Hacer ejercicio.

El hacer ejercicio ayuda a que nuestra piel se mantenga oxigenada y tonificada para un mejor aspecto.

7.Exfoliar la piel.

Exfoliar nuestra piel rutinariamente ayuda a deshacernos de impurezas  que pueden causar manchas en la piel y con el tiempo provocarnos enfermedades.